Ein gesundes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Doch Herausforderungen wie Konflikte, Trennungen oder Verluste können Zweifel schüren und uns aus der Bahn werfen. Ein Coaching hilft Ihnen, Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren, Ihre Stärken zu entdecken und Ihren Selbstwert nachhaltig zu stärken.
Selbstwert verstehen und aufbauen
Stellen Sie sich das Thema Selbstwert wie eine Zwiebel vor – vielschichtig und komplex. Im Coaching arbeiten wir Schicht für Schicht an Ihren individuellen Themen:
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Perfektionismus und der innere Kritiker
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Umgang mit Fehlern und Schwächen
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Ständige Hektik und das Gefühl, nie genug zu tun
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Scham und Ärger über alte Rückschläge
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„Es allen recht machen“ und keine Grenzen setzen
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Schwierigkeiten, abzuschalten und loszulassen
Ziele des Selbstwerttrainings
Am Ende des Coachings erleben Sie:
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Ein gestärktes Selbstbewusstsein
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Mehr Gelassenheit und Resilienz bei Stress und Konflikten
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Einen konstruktiven Umgang mit Fehlern und Kritik
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Strategien, um Überforderung zu vermeiden und Ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten
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Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Mut, Herausforderungen anzunehmen
- ein gesundes und robustes Selbstwertgefühl
Zeitaufwand und Erstgespräch
Ob wenige Impulse oder eine längere Begleitung – das Coaching ist flexibel auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Erste Erfolge sind schon nach wenigen Sitzungen spürbar. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihre Situation und legen einen groben Fahrplan fest.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Selbstwert stärken – für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!