Dieser Coachingschwerpunkt wird so manche LeserIn meiner Seite vielleicht im ersten Moment überraschen: Es geht um ein Thema, das seit vielen Jahren „so nebenbei“ in immer mehr Coachings aufgetaucht ist und nun mache ich es hier zu einem offiziellen Thema, damit niemand glaubt, er oder sie wäre damit allein (ein weitverbreiteter Irrglaube...):
Lebenslust wiederfinden – ganzheitlich und auch beim Sex
Stress, kulturelle Zwänge, destruktive Beziehungsmuster oder ein Alltag voller Verpflichtungen können unsere Lebenslust ausbremsen – nicht nur im sexuellen Bereich, sondern auch in der Freude am Leben insgesamt. Oft zeigen sich erste Anzeichen in Form von Antriebslosigkeit, fehlender Energie oder dem Gefühl, den Moment nicht genießen zu können.
Doch Lebenslust ist mehr als ein Zustand – sie ist eine Kraftquelle. Sie stärkt unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, belebt unsere Beziehungen und bringt neue Energie für Herausforderungen des Alltags. Ob es darum geht, wieder mehr Sinnlichkeit in dein Leben zu integrieren, die Freude an Bewegung, Kreativität oder Entspannung zurückzugewinnen – wir schauen gemeinsam, was dir guttut.
In unseren Coachings nehmen wir uns Zeit, deine individuellen Wünsche, Muster und Blockaden zu erkennen. Es geht um die Fragen: Was bringt dir Freude? Welche Routinen oder Glaubenssätze hindern dich? Wie kannst du Raum für Genuss und Lebensfreude schaffen? Und auch – wie kannst du mutig und selbstbewusst deine Bedürfnisse kommunizieren?
Dabei ist der sexuelle Aspekt ein wichtiger, aber nicht alleiniger Bestandteil. Erfüllte Sexualität kann ein Weg sein, deine Lebendigkeit und Lebensfreude zu nähren. Gleichzeitig betrachten wir auch andere Aspekte, die dich stärken – sei es durch mehr Achtsamkeit, eine bewusste Ruhepause oder das Aktivieren von Ressourcen, die sich gegenseitig ergänzen.
Lebensfreude bleibt auch manchmal in der Lebensmitte auf der Strecke - dabei weist ja auch Eckard von Hirschhausen in seinem Buch "Die bessere Hälfte" darauf hin, dass unsere Lebenserfahrung uns unglaublich bereichern und zu viel größeren Genuß und Lebensfreude führen kann – Schritt für Schritt und individuell. Und nicht nur, aber auch im Erleben unserer Sexualität. Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen! Ich begleite dich gerne dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Erfüllung in dein Leben zu holen.
P.S.: In unseren Gesprächen entscheiden wir gemeinsam, ob wir uns duzen oder siezen möchten. Wichtig ist, dass wir uns in den Coachings sicher fühlen und den Raum haben deine Themen offen zu besprechen.
Hier findest du Infos zu dem Workshop „Sexualität als Quelle mentaler Stärke“, den ich im November 2023 in Würzburg am Kongress „Mentales Stärken“ gehalten habe. Die Aufzeichnung gibt es bei Auditorium Netzwerk zu beziehen.
